Name: 為什麼螢幕讓我們變得比較不快樂
Uploaded: 2017-07-14T14:58:43Z
Duration: 9 min 19 s
Description: 我們的螢幕和裝置對我們有什麼影響？心理學家亞當歐特研究了螢幕從我們身上偷走多少時間、以及它們如何逃脫不被追究。他分享了為什麼你花在智慧手機、平板電腦、或電腦上的時間，可能會讓你悽慘──以及你能如何做。

亞當歐特: 為什麼螢幕讓我們變得比較不快樂

為什麼螢幕讓我們變得比較不快樂

我們的螢幕和裝置對我們有什麼影響？心理學家亞當歐特研究了螢幕從我們身上偷走多少時間、以及它們如何逃脫不被追究。他分享了為什麼你花在智慧手機、平板電腦、或電腦上的時間，可能會讓你悽慘──以及你能如何做。

Screens consume more of people's free hours than ever, shrinking the moments that make life meaningful. Even tech executives often limit their own families' device use, revealing a gap between what is built and what is truly valued. Much of the time spent on devices goes to apps that leave people feeling less happy, while endless feeds erase natural stopping points. Reclaiming personal space starts with simple habits, like keeping phones away at meals.