Name: Ekranlar neden daha mutsuz hissettiriyor?
Uploaded: 2017-07-14T14:58:43Z
Duration: 9 min 19 s
Description: Ekranlar ve cihazlarımız bize ne yapıyor? Psikolog Adam Alter ekranların ne kadar zamanımızı çaldığını ve bunu nasıl başardıkları konusunda araştırma yapıyor. Telefonumuza, tabletimize veya bilgisayarımıza bakarak harcadığımız saatlerin bizi neden mutsuz bir duruma düşürdüğünü ve bu konuda neler yapabileceğimizi anlatıyor.

Adam Alter: Ekranlar neden daha mutsuz hissettiriyor?

Ekranlar neden daha mutsuz hissettiriyor?

Ekranlar ve cihazlarımız bize ne yapıyor? Psikolog Adam Alter ekranların ne kadar zamanımızı çaldığını ve bunu nasıl başardıkları konusunda araştırma yapıyor. Telefonumuza, tabletimize veya bilgisayarımıza bakarak harcadığımız saatlerin bizi neden mutsuz bir duruma düşürdüğünü ve bu konuda neler yapabileceğimizi anlatıyor.

Screens consume more of people's free hours than ever, shrinking the moments that make life meaningful. Even tech executives often limit their own families' device use, revealing a gap between what is built and what is truly valued. Much of the time spent on devices goes to apps that leave people feeling less happy, while endless feeds erase natural stopping points. Reclaiming personal space starts with simple habits, like keeping phones away at meals.