Name: Varför gör skärmarna oss mindre lyckliga?
Uploaded: 2017-07-14T14:58:43Z
Duration: 9 min 19 s
Description: Hur påverkas vi av våra skärmar och apparater? Psykologen Adam Alter forskar i hur mycket skärmtiden stjäl av oss och varför vi tillåter det. Han berättar varför alla dessa timmar du tillbringar med att stirra på din smartphone, tablet eller dator kan göra dig olycklig - och vad du kan göra åt saken.

Adam Alter: Varför gör skärmarna oss mindre lyckliga?

Varför gör skärmarna oss mindre lyckliga?

Hur påverkas vi av våra skärmar och apparater? Psykologen Adam Alter forskar i hur mycket skärmtiden stjäl av oss och varför vi tillåter det. Han berättar varför alla dessa timmar du tillbringar med att stirra på din smartphone, tablet eller dator kan göra dig olycklig - och vad du kan göra åt saken.

Screens consume more of people's free hours than ever, shrinking the moments that make life meaningful. Even tech executives often limit their own families' device use, revealing a gap between what is built and what is truly valued. Much of the time spent on devices goes to apps that leave people feeling less happy, while endless feeds erase natural stopping points. Reclaiming personal space starts with simple habits, like keeping phones away at meals.