Name: Mengapa layar gawai membuat kita kurang bahagia
Uploaded: 2017-07-14T14:58:43Z
Duration: 9 min 19 s
Description: Apa yang dilakukan layar dan gawai pada kita? Psikolog Adam Alter mempelajari betapa waktu yang dihabiskan untuk menatap layar merugikan kita tanpa disadari. Ia bercerita mengapa waktu yang dihabiskan menatap ponsel, tablet, atau komputer membuat kita tidak bahagia -- dan apa tindakan kita selanjutnya.

Adam Alter: Mengapa layar gawai membuat kita kurang bahagia

Mengapa layar gawai membuat kita kurang bahagia

Apa yang dilakukan layar dan gawai pada kita? Psikolog Adam Alter mempelajari betapa waktu yang dihabiskan untuk menatap layar merugikan kita tanpa disadari. Ia bercerita mengapa waktu yang dihabiskan menatap ponsel, tablet, atau komputer membuat kita tidak bahagia -- dan apa tindakan kita selanjutnya.

Screens consume more of people's free hours than ever, shrinking the moments that make life meaningful. Even tech executives often limit their own families' device use, revealing a gap between what is built and what is truly valued. Much of the time spent on devices goes to apps that leave people feeling less happy, while endless feeds erase natural stopping points. Reclaiming personal space starts with simple habits, like keeping phones away at meals.