אדם אלטר: מדוע המסכים שלנו מאמללים אותנו?

מדוע המסכים שלנו מאמללים אותנו?

מה מעוללים לנו המסכים והמכשירים שלנו? הפסיכולוג אדם אלטר בדק כמה זמן גוזלים מאיתנו המסכים שלנו מבלי שנרגיש. הוא מספר לנו מדוע ייתכן שכל השעות בהן אנו בוהים בטלפון החכם, בטאבלט או במחשב מאמללות אותנו, ומה אפשר לעשות בנוגע לכך.

Screens consume more of people's free hours than ever, shrinking the moments that make life meaningful. Even tech executives often limit their own families' device use, revealing a gap between what is built and what is truly valued. Much of the time spent on devices goes to apps that leave people feeling less happy, while endless feeds erase natural stopping points. Reclaiming personal space starts with simple habits, like keeping phones away at meals.